斜視是一組與雙眼視覺(jué)和眼球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的疾病，患者可表現(xiàn)為兩眼中心不在同一水平、復(fù)視、弱視等癥狀。糾正斜視的日常訓(xùn)練包括注視遠(yuǎn)處物體、近距離注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練、健側(cè)遮蓋訓(xùn)練及多做球類運(yùn)動(dòng)等。
1、注視遠(yuǎn)處物體：
通過(guò)注視遠(yuǎn)處的物體，可以訓(xùn)練眼部肌肉的協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)能力，有助于緩解斜視。
2、近距離注視：
進(jìn)行一些近距離注視的訓(xùn)練，比如閱讀書籍、電子屏幕上的文字等，有助于加強(qiáng)眼睛的聚焦能力和眼部肌肉的靈活性。
3、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練：
進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的訓(xùn)練，包括上下左右、順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虻难矍蜣D(zhuǎn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)眼部肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、健側(cè)遮蓋訓(xùn)練：
是指遮蓋健側(cè)眼，擺正頭位，單獨(dú)使用斜視眼反復(fù)看東西來(lái)糾正偏斜眼位，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)越好，對(duì)糾正斜視有一定幫助。
5、多做球類運(yùn)動(dòng)：
如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等，有助于增加眼部肌肉的靈活性。
堅(jiān)持日常訓(xùn)練，并定期復(fù)診是糾正斜視的關(guān)鍵。以上訓(xùn)練建議應(yīng)在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
