當發現血壓上升時,可以從以下幾個方面入手:
調整生活方式是降壓的基礎。患者應該限制鈉鹽的攝入,增加鉀的攝入,并減少高脂、高糖食物的消費。同時,適量運動如散步、慢跑等有助于促進血液循環,降低血壓。此外,保持充足睡眠和減輕精神壓力同樣重要。
藥物治療是控制高血壓的重要手段。患者可以在醫生指導下使用硝苯地平、厄貝沙坦等藥物,能夠有效控制血壓。但需注意,藥物治療需根據個體情況定制,患者不可自行調整藥物種類和劑量。
對于突發的高血壓急癥,如劇烈頭痛、嘔吐等,應立即采取急救措施。此時可以讓患者保持安靜,松開緊身衣物,并在安靜通風的環境中休息。同時,應迅速測量血壓,并在醫生指導下使用如硝酸甘油等急救藥物。若癥狀嚴重,應立即撥打急救電話,送往醫院。
患者在日常生活中應定期監測血壓,遵醫囑規律用藥,并積極改善生活方式,以降低心腦血管并發癥的風險。如遇血壓異常波動或不適癥狀,應及時就醫咨詢。