小兒睡覺不安穩經常翻滾可能是生理性因素、缺鈣、消化不良、中耳炎等,可以通過改善睡眠環境、藥物治療進行改善。
1、生理性因素:
孩子的神經系統尚未發育成熟,對外界刺激敏感,如環境嘈雜、光線過亮等,都會影響睡眠質量。因此,家長應提供安靜、舒適的睡眠環境。
2、缺鈣:
鈣是維持神經肌肉興奮性的重要物質,缺鈣會導致孩子神經興奮性增高,出現夜驚、夜啼等癥狀。此時,應及時補充鈣劑和維生素D,如葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等,并鼓勵孩子多曬太陽。
3、消化不良:
睡前過飽或吃了不易消化的食物,會引起腹脹、腹痛等不適,進而影響睡眠。家長應調整孩子的飲食習慣,必要時可使用助消化藥物,如益生菌、健胃消食片等。
4、中耳炎:
中耳炎引起的耳痛、耳悶等癥狀,也會導致孩子睡覺不安穩。一旦確診,應根據醫生建議,遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯膠囊等抗生素進行治療。
總之,孩子睡覺不安穩老翻滾,需要家長細心分析原因,并采取相應的措施,以確保孩子擁有一個健康、安穩的睡眠環境。