第一,是對于自然月計算,僅適合于月經規律的女性,在周期為三十天的女性,排卵期的計算方法為下次月經的前十四天為排卵日。
第二,是在按體溫變化計算,卵泡期體溫的相對較低,在排卵日當天體溫達到整個周期中的最低,排卵后體溫立刻升高,升高值達到0.3到0.5度左右。
第三,是利用排卵試紙監測,月經干凈一周后,每天測兩次,上午一次下午一次并做好對比,到排卵期試紙的明顯變深。此時那可以每天得測四次,隔兩個小時測一次,直到測排卵日試紙達到高峰最深,這時候即為排卵日。這種深度可以持續兩天的時間,排卵后試紙很快恢復到卵泡期的淺度。
同時也可以到醫院來進行b超檢測,b超檢測可以測到卵泡的具體大小,精確到排卵的時刻。雖然這種方法最精確,但是花費也很大,還有的就是總做b超也會造成心理壓力大,耗時耗力耗財,但是這是一種最精確的方法。