晚上睡覺出虛汗考慮是環境因素、心理因素、體虛、內分泌失調、結核病等原因導致的,建議及時就醫。
1、環境因素:
如果睡眠環境溫度過高或被褥過厚,會導致身體散熱困難,出現出虛汗的現象,建議調整室內溫度和被褥厚度。
2、心理因素:
精神緊張、焦慮、壓力大等情緒因素可能會導致植物神經功能紊亂,引起晚上睡覺出虛汗,可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
3、體虛:
身體虛弱、氣血不足時,會導致固攝汗液的能力下降,容易在晚上睡覺出虛汗,可以通過進行適量運動來增強體質,如爬山、游泳等。
4、內分泌失調:
會使機體代謝加快,產熱增加,導致晚上睡覺出虛汗,可以遵醫囑應用加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進行改善。
5、結核病:
患者易出現發熱,體溫升高后在下降過程中容易出現晚上睡覺出虛汗的現象,可以在醫生的指導下應用利福平膠囊、鹽酸乙胺丁醇片、異煙肼片等藥物。
平時要保持良好的生活習慣,規律作息,避免過度勞累和熬夜。飲食上應均衡營養,避免辛辣刺激性食物。