水溝穴的另一個名稱是人中。如果身體出現任何不適癥狀,應立即到正規的醫院就醫治療。
水溝穴位于人體面部,人中溝的上1/3與中1/3交點處。水溝穴為督脈、手陽明經、足陽明經交會穴,具有開竅蘇厥、清熱祛風、通絡止痛等功能作用,可以輔助治療昏迷、暈厥、中風、中暑、休克、急慢驚風等病癥。其操作方法是通過使用指甲掐按或針刺水溝穴向上斜刺0.3-0.5寸。在按掐時手指需要垂直用力,不可以摳動,而在針刺時,不可以過深或過度提插捻拉,以免造成損傷。因此,操作手法宜和緩,刺激強度適中,以局部有酸脹感為宜。但緊急情況下,可進行強刺激。
日常生活中,可以通過保證營養均衡、適當進行體育鍛煉、保證充足的休息、注意個人衛生、定期體檢等方式,來維護身體健康,預防疾病的發生。