腰脹總是覺得累可能是受涼、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等原因引起的,可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行緩解,建議在醫生的指導下用藥。
1、受涼:若天氣過于寒涼且衣物穿的過少導致了腰部受涼,會造成局部血管收縮以及肌肉痙攣,可引起腰部脹痛、活動受限等癥狀。可以用熱毛巾對腰部進行熱敷,能夠促進血液循環,緩解不適癥狀。
2、腰肌勞損:若長期從事重體力勞動,會導致腰部受力過重,可發生慢性無菌性炎癥,引發腰肌勞損,患者可能會有腰部酸脹痛、按壓痛、全身乏力、活動障礙等癥狀。可以通過按摩來疏通經絡,促進血液的運行,可以緩解腰痛的癥狀。
3、腰背肌筋膜炎:腰背肌筋膜炎可能是環境潮濕、慢性損傷等因素引起的,會導致腰背肌筋膜發生炎性病變,可引起腰背部有間歇性的疼痛,還可有肌痙攣、按壓痛、僵硬等癥狀。可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
除了以上原因以外,也可能是腰椎間盤突出癥等原因引起的,建議及時就醫。