脖子痛落枕了可以通過一般治療、藥物治療以及中醫治療。
1、一般治療：
落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸項部分肌肉痙攣所致。輕者數日可自愈，嚴重者可延至數周不愈，影響工作、學習和生活。一旦出現落枕，如癥狀不嚴重，在頸部肌肉疼痛處急性期用濕毛巾冷敷，超過48小時用熱水袋或濕毛巾熱敷，熱敷的同時也可以配合適度的頸部活動。還可進行局部按摩，通過使痙攣的頸部肌肉松弛，達到止痛的效果。但需注意要到正規醫院治療，不要盲目按摩，不規范的按摩可能會使癥狀加重。
2、藥物治療：
可用止痛類外用藥物等在疼痛處擦揉，或將止痛膏外貼頸部疼痛處，如吲哚美辛巴布膏、復方南星止痛膏、消痛貼膏等，用于癥狀較輕者。疼痛較為嚴重者可服用非甾體抗炎藥，如美洛昔康、塞來昔布、布洛芬等。
3、中醫治療：
中醫治療落枕的臨床方法多種多樣，有刮痧、針灸、拔罐、理筋等。刮痧可選取天柱、風府、大椎、風池、肩井、天宗、外關、落枕穴等穴；針灸是治療落枕的一種重要的手段，較適合于病程短的急性發作者，可取懸鐘、養老、后溪等穴，備用穴為外關、中渚、陽陵泉；拔罐多用于癥狀明顯或病程較長者，常用穴為阿是穴（頸部壓痛最顯處），備用穴為風門、肩井；理筋包括揉法、擦法等，作用是緩解肌肉的痙攣，進而緩解疼痛。
患者出現落枕應及時就醫，上述治療應在專業醫生指導下進行。
