蜂蜜可以和茶葉一起泡水喝,二者所含的營養成分之間沒有什么明顯的沖突,一起泡水喝一般不會引起身體不適,具體如下。
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅等營養物質,其中葡萄糖和果糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收,可以在一定程度上補充人體所需營養。同時由于蜂蜜可以在一定程度上起到潤腸通便的作用,而中醫一般認為茶葉味苦、甘,性涼,可以在一定程度上起到利尿、通便、消食的作用,所以蜂蜜和茶葉一起泡水喝有利于促進胃腸道蠕動以及消化液分泌,從而促進排便,改善便秘癥狀。但是糖尿病患者、脾虛瀉泄者應慎用,以免造成身體不適。
所以蜂蜜可以和茶葉一起泡水喝,生活中在應用某種食物前可以詳細了解其營養價值和食用禁忌,避免因誤食造成身體損傷。