月經期間可以吃芒果,芒果是比較常見的水果,不會對女性的月經造成傷害。
芒果的營養價值比較豐富,100克芒果里面包含14.98克碳水化合物、649微克胡蘿卜素、324.6微克維生素a、36.4毫克維生素C等,女性在經期少量的吃一些芒果,可以給身體提供所需的能量,有利于身體健康。
臨床和相關研究并沒有發現,芒果會影響女性的行經時間或經血量,所以不要相信所謂的月經期間不能吃芒果的說法,沒有任何科學依據。不過需要控制芒果的攝入量,不建議一次吃太多芒果,以免誘發腸胃不適。
部分女性在經期會出現痛經的情況,如果出現痛經,不要私自用藥治療,也不要相信任何民間偏方,需要到醫院做相關檢查,尋找引起痛經的原因,然后根據原因進行治療。