減肥通常可以吃維生素C片,不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。
維生素C片是一種西藥,藥品類型為維生素藥,是一種白色或淡黃色的藥片,藥物的主要成分為維生素C,服用以后可以預(yù)防壞血病,也可以用于各種急、慢性傳染疾病的輔助治療,在減肥期間可以服用維生素C片,不會(huì)導(dǎo)致身體長胖,也不會(huì)影響到減肥的效果。
想要達(dá)到減肥的效果可以多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的方法一般有瑜伽、跳繩、跑步、游泳等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右,可以促進(jìn)脂肪代謝,對(duì)減肥瘦身起到輔助作用。在飲食上還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜等,可以增強(qiáng)飽腹感,減少其他主食的攝入量,對(duì)減肥瘦身也可以起到輔助作用。盡量不要吃高脂肪以及高糖分的食物,比如炸雞、漢堡、蛋糕以及肥肉等,以免對(duì)減肥的效果造成影響。