筋撕裂一般指的是韌帶撕裂,韌帶撕裂通常需要2周到4周的時間才能恢復,具體的時間要根據個人的病情決定。
韌帶撕裂通常是由于韌帶部位過度受力或者牽拉,導致韌帶撕裂損傷,通常會出現局部疼痛、腫脹或者皮下淤青、活動受限等,由于每個人的體質不同,韌帶撕裂的輕重程度不同,所以恢復的時間也會出現一定的差異。如果平時體質比較好,韌帶撕裂比較輕,通過及時正確的治療,一般2周左右能恢復,如果平時體質比較弱一些,韌帶撕裂比較重,可能恢復的比較慢,則需要4周左右才能恢復。
在恢復期間要注意多休息,盡量減少活動,可以把患肢抬高,能夠促進局部血液循環,有利于病情早日恢復。在飲食上可以吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質高的食物,可以補充身體營養,也能夠提高身體抵抗力。