腸道正常菌群主要分類有生理性菌群、條件致病菌群、致病菌群。
1、生理性菌群:
這種菌群以厭氧型為主,主要包括雙歧桿菌、硝化球菌等細菌,在腸道中能夠維持腸黏膜屏障,參與腸黏膜免疫調節,同時也能夠參與全身的其他功能,發揮著重要的生理作用。
2、條件致病菌群:
正常情況下該菌群不致病,一般是通過營養競爭和代謝產物的相互制約因素,維持著生態平衡,常見的菌群有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等,如果出現飲食不當或身體抵抗力下降的現象,會導致菌群感染,誘發腸道疾病,出現腹痛、腹瀉等癥狀。
3、致病菌群:
此菌群包括沙門氏菌、葡萄球菌、綠膿桿菌等,如果長期不注意自身的清潔與衛生、長期應用某些藥物等原因可能會導致這些致病菌群進入到腸道中,引起腸道疾病,出現消化不良、營養不良、食物中毒等癥狀。
日常飲食上應搭配合理,多吃一些富含纖維素的食物,比如胡蘿卜、香蕉、火龍果等,有利于維持腸道微生態穩定。