肝虛患者可以通過合理膳食、規(guī)律作息、保持良好情緒、應(yīng)用藥物、推拿等方法調(diào)理。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、合理膳食：
患病后需要以清淡飲食為主，少吃或不吃油膩及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、油條、炸薯?xiàng)l、辣椒以及大蒜。保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)調(diào)理病情有幫助。
2、規(guī)律作息：
肝虛的形成原因與過度熬夜也有一定關(guān)系，患病后建議及時(shí)糾正不良作息習(xí)慣，保證充足睡眠，能夠使身體各臟器得到充分休息，因此有利于病情恢復(fù)。
3、保持良好情緒：
如果長期處于焦慮、抑郁等不良情緒當(dāng)中，也會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。因此，患病后需要保持良好情緒，心情舒暢，有利于氣血運(yùn)行通暢，從而可以輔助改善病情。
4、應(yīng)用藥物：
患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用四物顆粒、安神養(yǎng)血口服液、護(hù)肝片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助患者減輕肝虛所引起的不適癥狀，比如脅肋脹痛、頭暈耳鳴以及失眠多夢等。
5、推拿：
患者也可以在醫(yī)生操作下聯(lián)合進(jìn)行推拿治療，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)以及扶正祛邪的作用，也可以使肝虛的情況逐漸得到好轉(zhuǎn)。常用的穴位包括肝俞穴、腎俞穴、三陰交穴以及太溪穴等。
恢復(fù)期間還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如太極拳、瑜伽等，并且及時(shí)戒煙戒酒。
