日常調(diào)理:保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生;室內(nèi)空氣要流通新鮮,改善環(huán)境衛(wèi)生,加強(qiáng)個人保護(hù),避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。適當(dāng)體育鍛煉;增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,可預(yù)防或減少本病發(fā)生。注意氣候變化和寒冷季節(jié);在氣候突然變冷的時候,要注意及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。
飲食調(diào)理:飲食要清淡,可以進(jìn)食新鮮蔬菜水果,如白菜、菠菜、油菜、蘿卜、蘋果、梨等,能補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽,還具有清痰、去火、通便等功能。避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物,還要忌食海鮮油膩之品。