不出汗可能是風寒感冒、宮寒、腎陽虛、濕氣重、脾胃虛弱等原因引起的，可以通過口服藥物的方式進行調理，如果出現了不適癥狀，及時就醫。
1、風寒感冒：
由于風寒邪氣阻礙了汗液的排出，導致人體無法通過出汗來調節體溫，通常會出現惡寒重、發熱、無汗等癥狀，可以在醫生指導下服用通宣理肺丸、風寒感冒顆粒、感冒靈顆粒等藥物治療，服用藥物時可以選擇40℃溫水送服，以免破壞藥物成分。
2、宮寒：
患病后容易影響機體的氣血運行，導致汗液無法正常排出，還會伴隨腹部疼痛、月經量少、閉經等癥狀，可以在醫生指導下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等藥物治療，同時還可以使用毛巾包裹熱水袋，對腹部進行熱敷，每次熱敷15~20分鐘，緩解疼痛。
3、腎陽虛：
由于腎臟陽氣不足，導致促進精血津液化生和運行輸布功能減弱，引起腰膝酸軟、冷痛、不出汗等癥狀，可以在醫生指導下服用龜鹿補腎丸、健腦補腎丸、右歸丸等藥物治療，服用藥物時可以選擇40℃溫水送服，以免破壞藥物成分。
4、濕氣重：
長期居住在潮濕的環境中，會導致體內的濕氣大，容易堵塞經絡部位，導致汗液難以排出，可以在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物治療，可以選擇在飯后用溫水送服藥物。
5、脾胃虛弱：
由于脾胃虛弱，水谷精微化生不足，導致臟腑營養不足，氣生成不利，影響身體的水液代謝，引起不出汗的情況，還會伴有腹瀉、面色萎黃等癥狀，可以在醫生指導下服用六君子丸、附子理中丸、香砂養胃丸等藥物治療，服用藥物的同時也可以配合推拿，主要沿胃經和脾經的循行進行按摩，可點按中脘穴、足三里穴、脾俞穴等，每次按壓5~10分鐘。
日常生活中飲食要有規律，定時定量，避免暴飲暴食，也應避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
