運動以后左下腹痛可能是局部肌肉損傷或者急性腸痙攣導致的。
1、局部肌肉損傷:
在運動過程中可能會損傷到腹壁肌肉,導致局部出現(xiàn)牽拉痛,表現(xiàn)為左下腹痛的癥狀。局部肌肉損傷導致的運動以后左下腹痛,可以通過熱毛巾熱敷疼痛的地方或者用手進行揉按來緩解癥狀,建議休息幾天等左下腹痛癥狀消失后在進行運動舒展。
2、急性腸痙攣:
一般情況下,由于在運動前吃得過飽或者在運動過程中通過口吸入大量的空氣,這些空氣在腸道內(nèi)往下排出時會導致出現(xiàn)腸道痙攣,引發(fā)左下腹痛的癥狀。建議患者在運動前不要吃得過飽,如果在運動過程中出現(xiàn)隱隱腹痛,可以放慢速度和呼吸進行慢跑,也可以局部進行熱敷,并且用手順時針輕揉腹部,待氣體排出后疼痛可逐漸好轉(zhuǎn)。
還有其他原因也可以引起運動以后左下腹痛,建議患者應前往醫(yī)院查明病因后再進行治療。