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心煩失眠吃什么中成藥

心煩失眠的患者可以服用加味逍遙丸進行治療,也可以服用牛黃清心丸進行治療,服用人參歸脾丸也能夠有效治療心煩失眠的。也可以服用安神補腦液進行治療,治療的過程當中最好配合著維生素B族,這樣能夠讓患者更快的恢復。

心煩失眠,這種情況主要是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多所導致的。在日常的生活里,一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素,多吃一些乳制品類的食物和豆制品類的食物,這樣是能夠促進睡眠的。

睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是可以起到促進睡眠的作用。在日常的生活里最好多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,打球,跳舞等運動,能夠有效的提高身體免疫力,改善血液循環,是可以有效減輕心煩的癥狀,也能夠起到促進睡眠的作用。

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