13歲女孩第一次來月經一般3-5天。
臨床中將第一次來月經稱為月經初潮,大多數女孩的初潮年齡為12-13歲,通常在3-5天。需要注意月經初潮,常常是不排卵月經,月經初潮后數月至一年才有排卵。在月經初潮時卵巢重量僅為成熟時的40%,以后卵巢會繼續發育長大。由于卵巢的功能和調節機能不穩定,在月經初潮后的半年到一年時間內,月經不一定按規律每月來潮,初潮后有的隔幾個月、半年,甚至一年才第二次來潮,通常不是病理現象,以后會逐月按時來潮。每次月經出血持續5天左右,為月經期,一般每次月經量為10-100亳升,平均為50亳升,出血量以第二、三天最多,行經期間由于盆腔充血,有時會出現頭暈腦脹,輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等,一般屬于正?,F象。
建議女孩在月經期間清淡飲食,及時辛辣刺激、油膩生冷的食物,如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等。