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• 烏龍茶的功效與作用

  烏龍茶作為中國十大名茶之一，它有很多的保健作用：第一、它具有消除，危害美容和健康的活性氧的作用。身體會產生一些活性氧，喝烏龍茶能夠消除這些活性氧，對身體的細胞，包括皮膚的細胞有保護作用。第二、它能夠減輕，改善皮膚的過敏。第三、飲烏龍茶，有健身的作用。烏龍茶有清腸通便的作用，所以也有瘦身的作用。第四、烏龍茶由于抗氧化，能夠中和一些自由基，因此有抗衰老的作用，同時也有抗腫瘤，提高免疫力的作用。第五、烏龍茶有改善聽力的作用。第六、在女性當中，它的保健作用比較好，對皮膚的光澤、柔嫩，有一定的保護作用。

  

  02:05
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 134027次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 84408次

• 烏龍茶能減肥嗎
  烏龍茶能減肥。烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶，它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓，抗氧化，防衰老及防癌等作用，烏龍茶可以燃燒體內的脂肪，是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯后喝一杯烏龍茶可以促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖，烏龍茶之所以流行，是因為它溶解脂肪的減肥效果，還有降低血壓，預防皮膚老化，殺菌消炎的作用，因為茶中的主要成分單寧酸與脂肪代謝有密切的關系，烏龍茶是不可多得的減肥茶。
  語音時長 1:37”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 18012次

• 喝烏龍茶的好處
  經常喝烏龍茶是可以降低血液粘稠度，增加血流的循環，改善血液微循環，對防止心肌梗塞，抑制主動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病是非常有幫助。烏龍茶里面還含有多酚類的物質，是可以抗氧化，能預防衰老、美白肌膚的功效。烏龍茶中還含有維生素C，也可以美白肌膚。飲用烏龍茶是可以抗衰老，而且還能夠補充維生素C。烏龍茶里面含有兒茶素等多酚，是能夠促進新陳代謝，還能夠燃燒脂肪。如果經常的喝烏龍茶，并且配合適度的運動，是能夠達到瘦身效果。
  語音時長 1:05”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-05 14880次

• 胃潰瘍可以喝烏龍茶嗎
  病情分析：胃潰瘍患者不可以喝烏龍茶。因為烏龍茶屬于紅茶，是發酵茶，喝烏龍茶可以促使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重胃的負擔。因此胃潰瘍患者盡量不要喝烏龍茶。意見建議：建議胃潰瘍的患者可以喝綠茶，因為綠茶含有還原劑能夠清除氧自由基，還可以保護胃黏膜，對胃潰瘍病灶不會產生刺激。胃潰瘍患者每天還要多飲水，能夠促進食物消化。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-28 2102次

• 人參烏龍茶的功效與作用
  病情分析：具有調和陰陽、寧神清心、美容減脂等功效。人參烏龍茶主要是以人參、烏龍茶加工制作的茶飲，具有一定的滋養功效，是一款非常好的養生茶，適量的食用能夠起到調理氣血，生津止渴的作用，還能提高人體免疫力，降低血管疾病的發生率。意見建議：人參烏龍茶屬于一款中藥茶，在服用時需要通過中醫辯證比較安全，不宜大量服用，否則很可能會損傷肝臟，還容易誘發低鉀病。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-16 7809次

• 蜜桃烏龍茶喝了會睡不著嗎
  蜜桃烏龍茶因其獨特的口感和香氣受到許多人的喜愛，然而，飲用該茶后可能會影響睡眠。這主要是由于茶葉中含有的咖啡因、茶堿等興奮性物質所致。蜜桃烏龍茶中的咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠刺激大腦皮層，使其處于興奮狀態，從而干擾正常的睡眠周期。對于
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 烏龍茶喝了會睡不著嗎
  烏龍茶喝了可能會睡不著，應控制攝入量，如果出現了失眠的表現，建議就醫咨詢專業的醫生。烏龍茶是一種半發酵茶，平時生活中偶爾喝烏龍茶可以補充水分，緩解口渴，也可以起到解膩的作用，同時還可以起到提神醒腦的作用。但過量的喝烏龍茶，可能會增加身體負擔，有可能會導致睡不著，因為這種茶中含有咖啡因、茶堿等物質，這
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-02-19 0次