生理期通常是指女性的月經期,月經期延遲了10天還沒有來可以通過驗孕試紙、血HCG來排除懷孕,若懷孕可以定期產檢,一般無需治療。若沒有懷孕,可以通過改變生活習慣,以及使用藥物治療。
1、改變生活方式:
月經期延遲了10天還沒有來,若通過上述檢查排除懷孕后,可能是平時生活不規律、飲食不規律、精神緊張或者工作壓力大引起的,可以通過調整生活方式來改變,如早睡早起、不熬夜、清淡飲食、放松心情、學會釋放壓力,適當運動等,可以選擇較為舒緩的有氧運動,如瑜伽、游泳等。有助于心情的放松。
2、藥物治療:
月經期延遲了10天還沒有來,可能是多囊卵巢綜合征導致的,多囊卵巢綜合征的主要表現是使患者出現月經稀發或閉經、不孕、體重增加、肥胖、多毛、痤瘡等,可以在醫生的指導下使用,如地屈孕酮片、黃體酮等藥物進行治療,促使月經的來潮。
日常要養成良好的生活習慣,保持愉悅的心情。