長期吃魚油的禁忌通常是易過敏者禁食、高血脂者禁食、變質禁食、忌暴飲暴食、支氣管哮喘患者禁用等,容易影響自身的健康。
1、易過敏者禁食:
如果自身屬于易過敏的體質,并且對魚油過敏,長期吃魚油可能會出現(xiàn)過敏癥狀,比如皮膚紅腫、丘疹等,所以易過敏者禁食。
2、高血脂者禁食:
通常魚油中含有脂肪的成分,高血脂者禁食,以免導致脂肪攝入過多,影響機體的血脂水平。
3、變質禁食:
如果魚油已經出現(xiàn)了味覺異常、口感不佳的情況,考慮已經發(fā)生了變質,此時禁止食用,以免對胃黏膜造成刺激,引起身體不適。
4、忌暴飲暴食:
同時在吃的時候也需要控制攝入量,忌暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔,出現(xiàn)腹部疼痛。
5、支氣管哮喘患者禁用:
需要注意支氣管哮喘患者禁用,以免對支氣管部位造成刺激,加重癥狀。
建議平時保持良好的飲食習慣,可以減少不良現(xiàn)象發(fā)生,如果出現(xiàn)了身體不適,患者應及時就醫(yī)。