女孩不痛經是因為痛經有個體差異,與個人體質有關系。有些痛經是有原因的,如果在經期觸碰冷水或者口服寒涼性食物,都會誘發痛經。
所以經期應注意保暖,注意休息,避免劇烈的運動,適度而規律的鍛煉,足夠的休息和睡眠,低脂的素食和魚油,經期熱飲、熱敷,用艾葉水泡腳,均可起到緩解疼痛的作用,同時應明白痛經屬于生理現象,消除緊張和顧慮的情緒,保持心情愉快。
女孩不痛經是因為痛經有個體差異,與個人體質有關系。有些痛經是有原因的,如果在經期觸碰冷水或者口服寒涼性食物,都會誘發痛經。
所以經期應注意保暖,注意休息,避免劇烈的運動,適度而規律的鍛煉,足夠的休息和睡眠,低脂的素食和魚油,經期熱飲、熱敷,用艾葉水泡腳,均可起到緩解疼痛的作用,同時應明白痛經屬于生理現象,消除緊張和顧慮的情緒,保持心情愉快。
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