減肥是否會掉頭發需要根據具體情況決定,如果減肥方式合理,通常不會掉頭發,如果減肥方式不合理,通常會掉頭發。
如果生活中長期暴飲暴食、運動量過少,則會使熱量的攝入大于消耗,容易在皮下轉化為脂肪引起肥胖,過度肥胖還有可能會增加患有心血管疾病的風險,所以可以適度的進行減肥。如果在減肥時過度節食,則會因營養攝入量不足,導致營養缺乏,出現頭發生長停滯或脫落,還會出現面色蒼白、全身乏力等癥狀。
減肥時雖然需要加強飲食護理,但是飲食應以清淡為主,也應注意營養均衡,并且可以適度的進行運動鍛煉,比如騎自行車、跑步等,有助于促進機體的血液循環和新陳代謝,也有助于皮下脂肪含量減少。若此時選擇科學合理的減肥方法,通常不會影響頭發的正常生長,所以不會掉頭發。