一般來講,膝關節半月板三度損傷以后患者需要休息三個月,三個月的時間是可以長好的。另外膝關節半月板損傷以后患者可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是非常不錯。可以配合服一些活血化瘀、舒筋通絡的藥物,這樣可以更好的恢復。
如果膝關節半月板損傷情況嚴重,建議患者及早的前往醫院做一個全面的檢查,可能是需要進行手術治療的,聽從醫生的指導建議來進行正確的治療方法。平時生活中還應該養成良好的作息習慣,早睡,早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助。
飲食上,建議患者調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。