肥胖癥越來越多,主要跟自己的個人生活方式不良有很大關系,當然也有一定的社會因素,總結起來有以下幾條:
第一,高蛋白、高熱量、高脂肪食物的攝入,當代人生活結構普遍加快,大多數營養過剩,飲食普遍以肉類和高脂肪、高油的食物為主,精致的飲食中普遍缺乏維生素以及綠葉蔬菜的攝入,久而久之就會形成肥胖。
第二,缺乏運動,現在的人主要的工作機器就是電腦,尤其吃完飯之后缺乏運動,長期坐在電腦前,久而久之導致脂肪堆積,代謝能力下降,引起了肥胖。
第三,家族遺傳,家族遺傳的肥胖體質也是導致后代肥胖的原因之一。
第四,隨著年齡增長引起的代謝失調。中國逐漸步入老年社會,大于40歲之后,人體的各項機能都會逐漸減弱,如果運動量不足或者沒有結合合理的飲食習慣,會很容易導致代謝能力變得遲緩,使脂肪不斷堆積形成肥胖。