排卵期體溫一般升高12天到14天。
排卵期體內的孕激素會明顯升高,并且體溫會受到孕激素的影響,導致升高,一般會上升0.3℃到0.5℃,并且維持的時間比較長,通常需12天到14天,屬于正常的現象,一般無需用藥治療。若體溫升高持續可以使用早孕試紙檢測,能夠了解自身的情況。
排卵期需要注意個人衛生,因為在排卵期可能會出現陰道分泌物逐漸增多的現象,需要使用溫熱的清水沖洗外陰,還需要勤換洗衣服,以免造成細菌感染,同時還需要調整飲食習慣,避免吃辛辣以及高熱量的食物,比如油條、炸雞、奶油蛋糕、辣椒、洋蔥等,否則容易影響卵泡生長。如果不想懷孕,同房時需要戴避孕套,也可以去醫院放置宮內節育器,能夠減少懷孕的幾率。