對于小腹疼、腰酸來說,如果是女性朋友的話,可考慮是月經(jīng)期行經(jīng)不暢、痛經(jīng)導(dǎo)致的。對于女性的月經(jīng)期來說,如果行經(jīng)期有子宮內(nèi)膜,前列腺增高的情況容易引起子宮收縮,會出現(xiàn)小腹疼、腰酸等表現(xiàn)癥狀,建議這時(shí)要注意休息,避免干重體力活,而且還要注意腰部保暖,可以多喝一些姜糖水,能夠緩解癥狀。
女性在月經(jīng)期間不能吃生冷寒涼的食物,不建議用涼水洗漱,要保持心情舒暢,避免生悶氣,以防不良的情緒導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。