通常情況下,孕晚期的女性每餐要吃800~1000克,但只是一個大概的參考范圍,要根據多種方面進行分析。如果身體出現不適癥狀,建議女性及時就醫。
進入孕晚期以后,胎兒的生長速度較快,會吸收母體中過多的營養,導致女性有食欲增加的情況,屬于正常的生理現象,可以滿足胎兒的生長需求。如果女性比較瘦弱,胃容量較小,日常消耗量也比較少,大概每餐要吃800克。如果女性比較肥胖,胃容量較大,日常活動量較多,每餐的攝入量會有所增加,大概為1000克。由于個體之間存在差異,對于孕晚期的女性而言,每餐的攝入量要根據個人情況而定。
孕晚期的女性需要做好日常護理,盡量保持心情愉悅,避免過度焦慮和緊張,還要在醫生的建議下定期去醫院進行產檢,可以明確胎兒的發育情況。