讓腿毛自然變少的方法主要有改善飲食、調整生活習慣、調整情緒。身體出現異常狀況時,建議及時就醫。
1、改善飲食:
腿毛多可能是因攝入了過多含有雄激素成分的食物,對毛囊造成刺激所致,需要避免攝入含有雄激素成分的食物,以降低體內的雄激素水平改善,如避免吃羊腎、豬腎、牡蠣等。
2、調整生活習慣:
經常熬夜、不規律進食等不良的生活習慣可能會使體內的激素水平紊亂,造成腿毛生長旺盛。需要調整生活習慣改善,每日規律作息,避免熬夜,一日三餐定時定量。
3、調整情緒:
長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態也容易影響機體的內分泌,造成雄激素分泌增多,引起腿毛旺盛。需要通過調整情緒,避免精神緊張、焦慮、抑郁等,保持良好的心態,以促進內分泌恢復,讓腿毛自然減少。
除了可采用以上方式讓腿毛自然變少外,也可以通過激光脫毛、冰點脫毛等物理方式去除腿毛。