血壓60~90一般是指舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg,舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg一般不算嚴(yán)重低血壓,平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢,能了解身體的健康狀況。
血壓包括收縮壓和舒張壓,舒張壓的正常值是60~89mmHg,收縮壓的正常范圍是90~139mmHg。舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg時(shí)患者的血壓檢測(cè)值在正常范圍內(nèi),只是屬于血壓的臨界值,低血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)一般是舒張壓低于60mmHg,收縮壓低于90mmHg,患者的檢測(cè)值并沒有低于正常范圍,因此不算嚴(yán)重的低血壓。
在日常生活中,應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量不要熬夜,每天保證充足的睡眠時(shí)間。還要注意營養(yǎng)均衡,可以適量的吃瘦肉、雞蛋、香蕉、火龍果等食物,能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,有助于增強(qiáng)體質(zhì),使血壓維持正常。