產后兩天左右一般就能喝魚湯、雞湯了。
魚湯、雞湯相對來說比較油膩,產后第一天的女性身體較為虛弱,胃腸蠕動較慢,此時建議吃清淡易消化的食物,如吃一些新鮮蔬菜水果、面片湯、小米粥等等。產后兩天左右產婦的身體會有所恢復,這時可以適當的喝些魚湯、雞湯了。魚湯、雞湯可以促進乳汁的分泌,提高乳汁的質量。但是在喝的時候需要適量,由于產后活動量比較少,喝得過多有可能會增加胃腸的負擔,導致腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。
產后應該多休息,禁止提一些重的物品,以免導致子宮和內臟下垂。平時應該保持心情舒適,這樣有利于乳汁的分泌。不要吃過于辛辣刺激的食物,以免對身體恢復產生影響。另外產后一定要注意外陰衛生,預防感染,產后42天到醫院復查看子宮恢復情況。