低血壓的防治一般有改善睡眠方式、加強飲食護理、加強運動等方式預防,如果身體出現其他不適癥狀,應及時就醫。
1、改善睡眠方式:
患者在晚上睡覺時應將頭部墊高,可以減輕低血壓的癥狀,每天睡醒后應清醒或躺幾分鐘后再坐起,避免突然做起,做起后也應在床邊坐一分鐘到三分鐘左右,再逐漸站立,通過這些方式有助于促進靜脈血向心臟回流,減少低血壓的發生。
2、加強飲食護理:
在日常生活中飲食應少食多餐,減少碳水化合物的攝入,比如饅頭、米飯等,不可以暴飲暴食,需要每天多喝一些溫開水,可以增加血容量,不利于改善癥狀。
3、加強運動:
患者也可以適當的加強鍛煉,多參加一些戶外運動,比如散步、慢跑、瑜伽等,通過運動的方式可以保持良好的精神狀態,改善血管的調節功能,并且還可以加速血液循環,防止血壓偏低。
除以上常見的預防方式,如果病人出現輕度低血壓的情況,可以在遵醫囑的情況下口服藥物預防,比如鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸米多君片、生脈飲等藥物,可以有效的控制血壓。