糖尿病人可以喝牛奶,但是要注意以下幾個方面:
第一個就是牛奶品種的選擇,可以選擇鮮牛奶,就是里面不含有任何添加劑的那種牛奶。現在市面上賣的很多所謂的純牛奶,其實里面都會添加些東西。所以說這類的牛奶,是不適合糖尿病的患者吃的。
第二點就是要控制好量,盡管是不添加任何成分的鮮牛奶,里面也會含有碳水化物、脂肪、還有蛋白質。所以鮮牛奶也是有熱量的,過量的食用也會對血糖造成不同的影響。
第三點就是如果患者對于牛奶,對自己的血糖影響不是特別明確,那么可以嘗試著在飲用一定量的牛奶之后,去自己監測一下血糖變化的情況。因為同一種食物,比如同樣都是二百毫升的牛奶,對不同的患者造成的血糖的影響是差異非常大的。
所以患者要注意平時在選擇某些食物的時候,注意看看這種食物對自己的血糖影響到底有多么的明顯。從而幫助我們對一些食物的選擇,做到心里有數,這樣也是幫助患者在血糖控制的過程當中,更為順利和更為有效。