通常果糖可能對人體造成危害，比如變胖、損傷牙齒、容易導致高血壓、糖尿病等。
1、變胖。果糖是一種甜度比較高的食物，而且其中含有的糖分很容易被人體吸收，如果患者對糖分的新陳代謝能力比較弱，且不愛運動，吃多了會容易變胖。
2、損傷牙齒。果糖的攝入量過多一般會對牙齒直接造成影響，殘留在人體牙齒上的糖分會對牙齒有腐蝕作用，一般會造成牙齒變黃甚至是蛀牙的現象，所以吃過甜食之后，一定要去刷牙。
3、容易導致高血壓。果糖內大量的糖分進入到人體之后，對人體多余鹽分排出機體的過程具有抑制作用，從而會引起人體體內含鹽量逐漸上升，鹽分和糖分在人體內血液會增加，特別是老年人群體，容易導致高血壓癥狀。
4、容易得糖尿病。過量的果糖的攝入會降低人體對胰島素的敏感度，從而使得人體內血糖升高，所以容易誘發糖尿病。
果糖對人體有害嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
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