口呼吸面容主要是小孩小的時候有個壞習慣,如果發現的早就可以自我恢復。口呼吸面容自我恢復的過程中,就是自己潛意識提醒自己要用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸。當然有些人到了成年之后才發現,這個時候的口呼吸面容也可以自我恢復,只不過恢復的時間有點長,而且可能過程有點辛苦,但是只要堅持不懈,還是可以恢復過來的。
如果到了嚴重的程度,那么就靠自我恢復可能就困難了,這個時候就需要到醫院去尋求醫生的幫助,可以帶上關閉器把嘴巴關閉。人是條件反射很強的動物,當嘴巴不能呼吸了,為了生存,自我求生意識會主動用鼻子呼吸,這個動作多了,慢慢的就會習慣用鼻子呼吸了。
所以說,口呼吸面容自我恢復是可以的,只要呼吸面容過程都還不算太嚴重的情況下。