一般按摩小腿部位可促進胰島素分泌。
胰島素是由胰臟內的胰島β細胞受內源性或外源性物質刺激而分泌的一種蛋白質激素,具有降血糖的作用,同時還能夠促進糖原、脂肪、蛋白質合成。缺乏胰島素可能會出現身體乏力、容易口渴、迅速消瘦等癥狀。小腿部位有一處穴位叫地機穴,位于小腿的內側,經常刺激地機穴可以健脾化濕,強化胰島,從而促進胰島素的分泌。刺激地機穴可以采用按揉的方式,用拇指的指腹按壓在地機穴上,以穴位為中心,以一定的力度進行旋轉按揉左右兩側的穴位,每次各按揉1-3分鐘即可,每天可按揉數次。所以一般按摩小腿部位可促進胰島素分泌。
此外,促進胰島素分泌的方法還有補充蛋白質、控制飲食等。蛋白質進入人體后會被分解成為各種氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸等具有很強的刺激胰島素分泌的功能。規律的飲食習慣可以使得胰島有規律地接受刺激,可以促進胰島素分泌。