預防下肢靜脈血栓形成可以通過調整生活習慣、增加運動量,服用藥物控制。
1、調整生活習慣:長期喜歡吃高油高脂的食物,比如油炸食品、動物肝臟等,就會增加血脂粘稠的幾率,容易誘發血栓形成。為了預防下肢靜脈血栓形成,患者飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,不要長時間的久坐久站,多穿純棉、透氣寬松的衣物,盡量少穿高跟鞋。平時可以抬高雙腿,減輕局部壓力,還要保持充足的睡眠,增強身體免疫力。
2、增加運動量:建議平時保持良好的運動習慣,可以適當的跑步、跳舞、游泳等,促進血液循環,還可以適當的拍打按摩下肢,促進局部的血液循環,有助于預防下肢靜脈血栓形成。
3、服用藥物控制:如果是血脂粘稠的患者,或者是長期臥床、腎病綜合征的患者,可以在醫生的指導下服用抗凝藥物控制,比如華法林鈉片、利伐沙班片等,可以預防下肢靜脈血栓形成。