女生腰痛并沒有快速緩解疼痛的方法，女生腰痛可能是受涼、不良姿勢、外傷、盆腔炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。為了防止病情加重，建議女生及時就醫。
1、受涼：
女生在天氣寒冷時穿的衣服過少，容易引起腰部受涼，導致局部肌肉收縮異常，從而引起腰疼，在添加衣物保暖后，癥狀會自行改善。
2、不良姿勢：
女生在學習時沒有保持正確的坐姿，會增加腰部的負擔，還會導致血液循環不暢，也會引起疼痛，可以站起來走動，也可以對局部進行按摩，能夠緩解不適癥狀。
3、外傷：
如果腰部受到了直接暴力或者間接暴力，會導致局部組織受到不同程度的損傷，從而引起疼痛、活動受限等癥狀?；颊呖梢圆扇±浞蠡蛘邿岱蟮姆椒ǜ纳疲部梢宰襻t囑服用三七傷藥片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療。
4、盆腔炎：
不注意個人衛生可能引起盆腔炎，在炎癥的不斷刺激下，盆腔部位充血腫脹，壓迫周圍組織后疼痛可能放射至腰部，可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿奇霉素分散片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
長期彎腰工作可能引起該病，患病后腰椎間盤多個部分發生不同程度的退行性改變，壓迫周圍神經根后，可能引起腰部疼痛，還會伴隨下肢麻木、酸脹等癥狀，患者可以遵醫囑服用腰痛寧膠囊、腰痹通膠囊、大活絡丸等藥物治療。
無論哪種原因引起，都需要引起重視，能夠防止病情持續加重。
