??在生活里，“手淫”常常是個讓人欲言又止、帶著些許羞澀避諱的話題，可不少人心里又藏著疑問：手淫有好處嗎？
??適度手淫，或有這些“益處”
??舒緩壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏似上緊的發(fā)條，工作如山、人際復(fù)雜，人常被焦慮裹挾。適度手淫能促使身體分泌多巴胺，恰似陰霾天透進的一縷光，帶來愉悅滿足感，幫精神“松綁”，從緊繃狀態(tài)尋得片刻自在，以更好狀態(tài)再赴生活“戰(zhàn)場”。
??助眠：夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，大腦像臺停不下的機器，思緒紛飛。手淫引發(fā)的身體反應(yīng)后，會伴隨疲勞與松弛感，如同給亢奮大腦按下“暫停鍵”，助你更快掉進“睡眠陷阱”，提升睡眠質(zhì)量，養(yǎng)足精神迎次日。
??了解自身：對自身性反應(yīng)懵懂時，手淫是探索“私密路徑”。借由它，能熟知自身敏感點、偏好刺激方式，利于未來親密關(guān)系里，清晰傳達需求，讓兩性互動更契合、美妙，提升情感親密度。
??可一旦失控，危害接踵而至
??損傷生殖系統(tǒng)：頻繁手淫，前列腺首當其沖，反復(fù)充血似氣球過度充氣，易誘發(fā)炎癥，尿頻、尿急、尿痛成“生活常客”；精囊也不堪重負，常處充血態(tài)，精囊炎可能上身，致精液質(zhì)量下滑，生育之路或遇坎坷。
??性功能障礙：長期過度刺激，陰莖敏感度失衡，像琴弦總緊繃易斷，真正性愛時，勃起可能疲軟、射精早早“報到”，“性福”大打折扣，親密關(guān)系蒙陰影。
??精神萎靡：過度沉溺，身體能量被掏空，氣血兩虛，白天呵欠連天、注意力渙散，工作學(xué)習(xí)效率跳水，夜晚多夢易醒，陷入惡性循環(huán)，生活熱情似燭火漸熄。
??聊完這些，希望大家對手淫不再霧里看花，拿捏好“度”。同時需要做好日常生殖保健，珍視生殖健康。具體生殖保健措施已放在了圖片中，可以點擊圖片了解！
