小孩脖子擰筋可能是因為坐姿不當引起的，也可能是因為睡覺時姿勢不良導致的，一般沒有速解決的方法，可以通過使用物理治療、藥物治療等方法促進恢復。
小孩脖子擰筋快速解決方法
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-297352次
1、物理治療：小孩脖子擰筋24小時以內可以選擇使用冷敷的方法外敷患處，以減輕腫脹的現象，24小時以后可以選擇熱敷的方法促進血液循環，可以使血液更好的吸收。另外脖子擰筋一般會出現腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可以通過紅外線燈照射促進頸部血液循，能夠起到緩解疼痛的作用，但是距離不要太近，以免燙傷皮膚。
2、藥物治療：如果疼痛比較嚴重，可以在醫生指導下使用紅花油局部按摩緩解疼，也可以外用雙氯芬酸二乙胺凝膠涂抹患處減輕癥狀。如果疼痛明顯也可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊，或者尼美舒利等非甾體類的消炎止痛藥物治療。
治療期間，可以多食用牛奶、瘦肉等蛋白質高的食物增加營養，避免患處過度活動，以免導致癥狀加重。
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