拉肚子指的是腹瀉,孕婦腹瀉可以采用熱敷、調整飲食、喝胡蘿卜水、吃蒸蘋果、補液等方法,若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
1、熱敷:
使用熱毛巾或熱水袋熱敷肚子,能夠促進腹部的血液循環,從而達到緩解腹瀉的效果。
2、調整飲食:
可以適當食用具有止瀉作用的食物,如山藥、南瓜等,能夠保護胃腸道黏膜,增強機體免疫力,從而緩解腹瀉的癥狀。
3、喝胡蘿卜水:
胡蘿卜中含有大量的果膠,能夠促進結腸內大便成形,并吸附腸粘膜上的細菌和毒素,因此胡蘿卜水具有止瀉的作用。
4、吃蒸蘋果:
蘋果蒸熟后含有大量的鞣酸,鞣酸能夠減少腸道分泌和大便中的水分,從而達到澀腸止瀉的功效。
5、補液:
腹瀉會丟失水分,造成電解質紊亂,可以喝鹽水進行補液,從而改善腹瀉的癥狀。
平時應注意飲食清淡、營養,避免食用辛辣、生冷的食物,如冰淇淋、麻辣火鍋等,以免對胎兒的發育產生影響。