吃涼開水指喝涼開水，發(fā)熱通常可以喝涼開水，但需要控制飲用量。
當(dāng)人體發(fā)熱時(shí)，身體會(huì)通過多種方式來調(diào)節(jié)體溫，其中出汗是一種常見的散熱方式。在這個(gè)過程中，身體會(huì)失去大量的水分，因此及時(shí)補(bǔ)充水分對(duì)于發(fā)熱的人來說非常重要。涼開水是一種比較適宜的選擇。涼開水的溫度適中，不會(huì)對(duì)發(fā)熱的身體產(chǎn)生過度的刺激。過熱的水可能會(huì)讓人感覺不適，而太涼的水則可能引起胃腸道的不適反應(yīng)。涼開水既能滿足補(bǔ)充水分的需求，還能讓身體較為舒適。喝涼開水還有助于補(bǔ)充身體因發(fā)熱而丟失的水分，維持身體的正常代謝。充足的水分可以促進(jìn)尿液的排出，帶走體內(nèi)的熱量和代謝廢物，從而在一定程度上幫助降低體溫。同時(shí)，水分還可以滋潤(rùn)呼吸道，緩解因發(fā)熱引起的口干、咽痛等不適癥狀。不過，若是患者的胃腸道功能特別差，不建議喝涼開水。
發(fā)熱期間還可以使用冷毛巾擦拭腋窩、額頭等血管豐富的部位，起到物理散熱的目的。
