末次月經(jīng)9月19日預(yù)產(chǎn)期一般是6月26的時候。
預(yù)產(chǎn)期即孕婦預(yù)計生產(chǎn)的日期,臨床上是以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期,其整個孕期共為280天,為10個妊娠月,每個妊娠月為28天。一般預(yù)產(chǎn)期是通過末次月經(jīng)日期的月份加9或減3,為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù),天數(shù)加7為預(yù)產(chǎn)期的日子,所以末次月經(jīng)9月19日,其預(yù)產(chǎn)期一般是6月26日左右。
在孕期需要注意改正不良的生活習(xí)慣,規(guī)律的睡眠、運動,同時需要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如芹菜、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等。還可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、魚肉等,避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生姜等,也需要避免油膩、生冷食物的攝入,如炸雞排、冰激凌等。還要遵醫(yī)囑定期復(fù)診,有不適癥狀,及時就診。