吃枸杞的好處有很多,可以為身體補充維生素、礦物質等營養成分,還可以治療肝腎陰虧、腰膝酸軟等。
枸杞營養成分較高,含有甜菜堿、多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、多種維生素、礦物質等多種營養成分,適當食用可以為身體補充營養。并且中醫認為枸杞味甘,性平,入肝、腎、肺經,具有滋腎,潤肺,補肝,明目的功效。可以治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等。注意吃枸杞的時候需要適量,若長期大量吃枸杞可能會出現咽疼、口腔潰瘍等上火的癥狀。
除了枸杞以外,平時也可以吃大棗、桂圓、蓮子、芡實等藥食同源的食物,對身體健康都是有好處的。建議患者身體出現不適癥狀以后及時去醫院就診,通過檢查明確病情后積極配合醫生進行治療,不要耽誤病情。患病期間還要注意多休息,不要過度勞累、熬夜。患病期間飲食應該以清淡營養為主,如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含優質蛋白的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。