一、應嚴格按照醫生的處方服用。不要對安眠藥產生依賴心理,生活要有規律,加強體育鍛煉。
二、劑量宜小不宜大。不要自己隨便的加大劑量,以免發生中毒或副作用。
三、療程宜短不宜長,以免致癮。
四、不要固定用一種安眠藥,應交替服用或間斷服用。
五、在睡前半小時用溫開水送服,以加速藥物的有效吸收。服藥后可上床休息,以免藥物發揮作用后因站立不穩而跌跤或發生其他意外。
六、晚飯后不要喝咖啡、喝濃茶,不要吸煙飲酒,更不要服用興奮的藥物。
七、停服安眠藥應逐漸的減量,如對某種藥已成癮,可用其他的安眠藥逐漸取代后再停藥。