慢性心衰睡不著覺,患者可以通過生活調(diào)理、藥物治療等方面來幫助患者解決慢性心衰睡不著覺的病狀。具體方法如下:
1、生活調(diào)理:患者要改變不良的生活習慣和不良的飲食習慣。規(guī)律作息時間,給自己制定合理的作息時間表,每天在固定的時間上床睡覺,固定的時間起床勞作。在上床后,避免讀書、看電視、玩手機等,有利于逐漸培養(yǎng)符合自己的睡眠節(jié)律,改善睡眠。晚飯避免進食太多,防止給胃腸道加重負擔,造成胃腸道不適而影響睡眠。也可在睡覺前用溫水泡腳或洗個溫水浴,有利于使全身的肌肉得到放松,促進身體的血液循環(huán),提高睡眠質(zhì)量。
2、藥物治療:患者可以在醫(yī)生的指導下,應用藥物進行調(diào)理,可服用谷維素片、安神補腦口服液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來改善睡眠。