山茶油具有助消化以及護膚的功效,對改善便秘、改善皮膚有一定的作用。
山茶油是從山茶科山茶屬的油茶種子榨取得到的脂肪油,山茶油中含有高含量的不飽和脂肪酸以及獨特的茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等多種營養成分,適當的吃一些山茶油,可以補充身體所需的營養,同時山茶油中的成分還可以幫助腸胃蠕動,能夠起到預防和緩解便秘的作用。山茶油還可用于化妝品的基底油使用,山茶油涂抹皮膚可以滲透皮膚表層,清除細胞自由基,起到抗氧化的作用,對皮膚溫和無刺激,同時還能夠起到較好的鎖水保濕以及防曬的效果。
山茶油是一種天然有機的健康食用油,具有獨特的香味和優良的食用特性,大多數人群都可以食用山茶油,能夠起到一定的保健作用。山茶油可以和大多數的水果和蔬菜以及肉類一起食用,但是在吃的時候一定要注意適量,如果長期過量的服用,也會對身體健康造成不利的影響。