一般按摩太沖穴、肝腧穴、三里穴等部位對肝有好處。
1、太沖穴:此穴位在腳背第一跖骨和第二跖骨的結(jié)合前,對治療中風(fēng)、眩暈、痛經(jīng)等疾病有好處。具有一定的調(diào)節(jié)肝臟功能和清熱利濕,以及排除體內(nèi)水分的功效,對肝有好處。
2、肝腧穴:位于第九胸椎棘突下方,與總督靜脈相鄰1.5英寸是背部肝臟的反應(yīng)點。按摩此穴位利于防治肝病,此外根據(jù)中醫(yī)理論,當(dāng)肝有病變時,相應(yīng)的肝腧穴會出現(xiàn)異常反應(yīng)。如敏感、壓痛等。因此,經(jīng)常按摩此穴,可以了解肝的健康狀況,以起到治療其病變的作用,對肝有好處。
3、三里穴:位于小腿前外側(cè),犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。長期按摩此穴位,對降低血脂、降低血液粘度、預(yù)防血管硬化等有一定的好處。因此,經(jīng)常按摩此穴對肝有好處。