說起脂肪肝大家都有一定的認(rèn)識,脂肪肝會引起肥胖嗎,回答是肯定的。其實隨著脂肪肝的不斷加重身體也會慢慢胖起來,形成肥胖癥幾乎是必然的,盡管肥胖癥的形成原因有很多,脂肪肝無疑是其中最重要的一個。正因為脂肪肝是肥胖的重要誘因之一,因此及時調(diào)理預(yù)防脂肪肝是減少肥胖癥的方法之一。
如何調(diào)理,脂肪肝所引起的肥胖人群首先要注意飲食上的調(diào)節(jié),以低脂飲食為主,并以植物性脂肪為主,盡可能的多吃單不飽和脂肪酸,盡量少吃飽和脂肪酸。同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量,如動物的內(nèi)臟,腦髓,蛋黃等。此外脂肪肝人群應(yīng)當(dāng)保證高蛋白食品,如瘦肉,魚類,蛋清及豆制品的攝入量,只有增加了蛋白質(zhì)的攝入量才能有助于減輕體重。